ランニング

今回は、横浜駅から生麦駅の「 朝日湯 」までサウナランしました！ 「サウナラン」とは、目的地のサウナまで走ることで、ランの「有酸素運動」とサウナの「ととのい」の両方を楽しめる、ストレス社会の荒波を生き抜くビジネスマンにおすすめのアクティビ...

冬の間に走って走力をあげたり来シーズンのために体を作り上げたい！ 冬の寒い季節は外に出るのが億劫になって走りに行くのも嫌になりますよね。 でもなかなか冬のランニングのモチベーションが上げられないというランナーの皆さんにオススメしたいのが...