小さい子供がいると子供が寝静まった後の夜の作業時間が貴重だったりします。そんな時に心地よく作業できる環境を求めて色々と試行錯誤を繰り返しました。
自分の場合は子供が寝るのが夜の20時半頃なので、その後夜の22時くらいまで作業をしたり片付けきれなかった仕事をしたりしています。
ほとんどがPC での作業ですが、夜遅くまで明るい画面を見続けたり明るすぎるライトの元で作業していると寝付きが悪くなることがあります。
かと言って照明が暗すぎても作業ができないのでちょうどいい明るさを提供してくれる証明を探しておりました。
そんな時にたどり着いたのが「 モニターライト 」です。モニターライトはPC 作業用のモニターの上に置く or 引っ掛けるような形で設置するライトです。そのため PC 作業を行う際の手元や、PC を使わなくても読書したり ノートに書いたりという手元での作業に必要な範囲での光源となります。
私はモニターライトの製品として「 Quntis L206 Pro 」を使用しておりますが、モニターライトとしての一般的な側面からの利用方法と Quntis L206 Proの特徴について紹介していければと思います。
子供が寝た後の作業にモニターライトが最適な理由
絞った照明での作業
モニターライト は必要なエリア（モニター、キーボード、マウス）だけを照らすため、部屋全体を明るくせず、子供の寝かしつけや、他の家族の睡眠を邪魔しません。このため、子供が寝た後の夜の時間帯に作業するのに最適です。
夜間の作業環境では、周囲を暗く保ちながらも作業エリアを明るくすることが重要です。モニターライトは、モニターの上部に取り付けるだけで、作業エリアだけを効果的に照らすようになっています。これにより、家族が寝ている環境でも自身の手元を照らしてPC作業や読書に集中できます。また、モニターライトの種類によっては、ディスプレイの光の反射や眩しさを軽減し、目の疲れを防ぐ設計になっています。
ポイント:
- 必要なエリアだけを照らすため、他の家族に迷惑をかけない
- 反射防止と眩しさ軽減で目の疲れを防ぐ
部屋の散らかりが気にならない
この効果は実際に使用してみて気づいた副次的な効果だったのですが、限られたエリアだけを照らすので、机や部屋の散らかりが目立たず、集中して作業ができます。
いざ夜に作業をしようと思っても、部屋やデスク上の散らかりが気になって作業に取り組めない、、ということがあったのですが、このように必要な部分以外は真っ暗で見えないので集中力が上がります。
これは、デスクの上に物を置きがちで整理整頓が苦手な私に嬉しいポイントでした。
さらに、このライトバーはモニターの上部に取り付けるため、デスクスペースを有効に活用できます。特に、限られたスペースで作業をする場合には、このデザインが非常に役立ちます。配線もモニター裏に隠すことができますので、ライトをおくことで配線が気になったり、設置のためのスペースに悩んだろということがなくなるので、これも「部屋の散らかり」対策と言えそうです。
ポイント:
- 限られたエリアだけを照らし、散らかりが目立たない
- モニター上部に取り付けるデザインでデスクスペースを有効活用
入眠を妨げないために、「明るさ」「色温度」の調節
モニターライトは明るさや色味を調整できるモデルもあり、光度を落とし、暖色系に調整可能な照明の場合は、夜寝る前の覚醒を幾分和らげてくれ、リラックスした状態で作業を続けることができます。
夜間に作業をする際、適切な照明を選ぶことは非常に重要です。特に、夜間にブルーライトを減少させることで、体内時計を乱さずに作業が可能です。
「明るさ」「色温度」をストレスなく調整できるか、製品によってはタイマー機能やスマホ、Alexaとの連携するライトもあるのでそういった機能の有無も選択の際の確認ポイントです。
ポイント:
- 明るさと色温度が調整可能で、夜間作業でも睡眠に影響を与えない
- 明るさ、色温度の変更をストレスフリーに行えるか
モニターライト導入時に考慮すべき点
画面の一部を遮る可能性
非常に薄い上部ベゼルを持つモニターでは、取り付けクリップが画面の一部を遮る可能性があります。この点は、特に薄型モニターを使用している場合に注意が必要です。
これにより、特定のアプリケーションやブラウザのタブが見えにくくなることがあります。薄型モニターを使用している場合は、クリップの位置を調整するか、別の取り付け方法を検討する必要があります。
私の場合、メインモニターにフチ(ゼベル)の薄いタイプを使用しているのでモニターにほんのわずかに掛かっておりますが、webブラウザのタブ表示などが見えなくなるわけでは無いので、作業に支障はないです。
ポイント:
- 薄型モニターでは画面の一部が遮られる可能性がある
ウェブカメラの干渉
モニターの上部に取り付けた外付けウェブカメラを使用する場合、ライトバーがその位置を妨げることがあります。ウェブカメラまたはライトバーの位置を調整する必要があるかもしれません。
多くのウェブカメラもモニターの上部に取り付ける設計になっていますので、もしウェブカメラも使用したい場合にはモニターライト導入前に位置調整が可能かを考える必要があります。
ポイント:
- ウェブカメラと干渉する可能性
- カメラの位置調整が必要
- ライトバーの取り外しが必要な場合がある
私が使用しているモニターライト：Quntis L206 Pro
さて、ここまでモニターライトの一般的な特徴と注意点をみてみましたが、上記を踏まえた上で私が使用している「 Quntis L206 Pro 」の特徴を紹介していきたいと思います。
Quntis L206 Proの特徴
目に優しい照明
フリッカー防止と反射防止の機能により、長時間の使用でも目に優しく、疲れにくい設計です。これにより、作業効率が向上し、目の健康も保てます (Kowatek News)。
目の健康を守ることは、長時間の作業において非常に重要です。Quntis L206 Pro は、フリッカー防止技術を採用しており、光のちらつきを最小限に抑えることで、目の負担を軽減します。また、反射防止機能により、スクリーン上のグレアを減らし、視認性を向上させます。
このライトバーは、目に優しい設計に加え、色温度の調整機能も備えています。作業内容や時間帯に応じて、最適な光の設定が可能です。例えば、朝や昼間の作業には明るい白色光を使用し、夜間のリラックスタイムには暖色系の光に切り替えることができます。
ポイント:
- フリッカー防止技術で目の負担を軽減
- 反射防止機能でスクリーングレアを減少
- 色温度の調整機能で最適な光設定が可能
ワイヤレスリモコン
Quntis L206 Pro にはワイヤレスリモコンが付属しており、照明のオン/オフや明るさ、色温度の調整が簡単にできます (Quntis) (Kowatek News)。リモコンはスタイリッシュで、デスクに簡単に収納できます。
このリモコンは、簡単に操作できるように設計されています。オン/オフの操作はもちろん、ダイヤルを回すことで明るさや色温度の調整も可能です。これにより、作業中に手を伸ばしてライトを調整する手間が省け、集中力を保つことができます。
また、リモコンはワイヤレスであるため、デスク周りの配線を気にすることなく使用できます。このリモコンは、ライトバーの基本操作をすべてカバーしており、非常に便利です。
ポイント:
- 照明のオン/オフや調整が簡単
- スタイリッシュでコンパクトなデザイン
- ワイヤレスで配線の煩わしさがない
自動調光機能
Quntis L206 Pro には、周囲の明るさに応じて自動で光の強さを調整する自動調光機能が備わっています (Creative Bloq)。これにより、一日の間にワークスペースの照明が変わる場合でも、常に最適な照明レベルを維持できます。
この機能は、内蔵センサーが周囲の光のレベルを検知し、自動的に明るさを調整することで機能します。例えば、昼間に自然光が多い場合は照明を抑え、夜間には必要な明るさを提供します。これにより、手動での調整の手間が省け、快適な作業環境が保たれます。
ポイント:
- 周囲の明るさに応じた自動調光
- 一日の間に最適な照明レベルを維持
- センサーによる自動調整で手間が省ける
エネルギー効率
Quntis L206 Pro はLEDライトを使用しているため、エネルギー効率が非常に高いです (Creative Bloq)。長時間の使用でも電気代を抑えることができ、経済的です。
LEDライトは、従来の照明に比べて消費電力が少なく、寿命も長いのが特徴です。このため、環境にも優しく、長期間の使用が可能です。また、低発熱であるため、夏場でも快適に使用できます。
ポイント:
- エネルギー効率が高く、経済的
- 長寿命で環境に優しい
- 低発熱で快適に使用可能
自動オフ機能
Quntis L206 Pro には2時間の自動オフタイマーが付いており、適度に休憩を取るのを忘れないようにサポートします (Kowatek News)。この機能は、長時間の作業中に適切な休憩を促すのに役立ちます。
自動オフ機能は、設定した時間が経過すると自動的にライトをオフにします。これにより、ライトを消し忘れる心配がなく、また、定期的な休憩を促すことで、作業効率も向上します。
ポイント:
- 2時間の自動オフタイマー付き
- 定期的な休憩を促し、作業効率を向上
- ライトの消し忘れを防ぐ
コスパの良いモニターライト
上記のような機能を備えており、より高機能なモニターライトもありますが価格は1万円を超えるものもある中、私は初めてのモニターライトの導入だったため1万円以内で購入できるQuntis L206 Proを選びました。
さらにこの商品はAmazonセール期間中だとお得に購入できて、私は約6000円で購入しましたので、非常にコスパのいい買い物だったと思います！
結果、自分が行いたい作業をするには十分このモニターライトで満足でした。
最後に
モニターライトは、特に夜遅くの作業中に最適な照明ソリューションです。子供が寝た後の静かな時間帯に集中して作業ができるよう、必要なエリアだけを効果的に照らし、目に優しく、エネルギー効率の高い設計となっています。今回紹介した「 Quntis L206 Pro 」を使えば、コスパよく快適で効率的なワークスペースを実現できますので、是非同じように夜間デスク作業を行うかたは検討してみてください。
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